Wanneer iemand een dierbare verliest, is het soms moeilijk om de juiste woorden te vinden. Maar troost zit niet altijd in wat je zegt — soms zit het in wat je doet. Een hand op de schouder. Een kaartje in de brievenbus… Zo kan je met een klein gebaar een groot verschil maken.
Laat je inspireren door DELA’s Voor Elkaar gebaar
Op rouwen staat geen tijd en elke aanleiding is gepast om onze overleden dierbaren te herdenken. Toch blijft 1 november voor veel mensen hét moment bij uitstek om een bezoekje te brengen aan de begraafplaats. Wie niet goed te been is, of wie zo’n bezoek als heel eenzaam ervaart, kan dan best wat ondersteuning gebruiken. Bied daarom een lift aan naar het kerkhof, of maak er samen een mooi moment van.
- Poets samen het graf: een gezamenlijke activiteit die ruimte biedt voor gesprek en herinnering.
- Brand een kaarsje: samen een kaarsje aansteken op de grafsteen of bij de urnemuur kan een intiem moment van verbinding creëren.
- Schrijf een brief of gedicht: richt je mooiste woorden aan de overledene en leg deze bij de tombe. Misschien kan je er een kleurrijke kindertekening bij doen.
- Creëer een kort mindfulness-moment: sta even stil bij de natuur, adem samen rustig in en uit en herinner de mooie momenten.
- Versier het graf met natuurlijke elementen: verzamel herfstbladeren, steentjes, takjes of kastanjes en maak er een kleine decoratie van.
Op zoek naar meer manieren om herinneringen te koesteren en door te geven? dela.be/nl/inspiratie/herinneringen
Rouwen vraagt veel van onze lichaam en geest. Net dan zijn voedzaam eten en zelfzorg belangrijk. Met dit Voor Elkaar gebaar roepen we op om voor iemand in rouw een lekkere kom dampende soep te maken.
Ontdek gebaar
Innige deelneming. Heb je het verlies al een plaatsje kunnen geven? Sterkte! … Wanneer we iemand in rouw aanspreken over het verlies vallen we makkelijk terug op clichés.
Ontdek gebaar
Mensen in rouw hebben vaak weinig energie voor alledaagse dingen. Koken, wassen, administratie — het wordt snel te veel.
Ontdek gebaar
Wanneer iemand dierbaars overlijdt, kan een uitstap naar een plek vol herinneringen troost geven en nieuwe betekenisvolle momenten creëren.
Ontdek gebaar
Kinderen in rouw hebben vaak nog niet de woorden om complexe gevoelens zoals verdriet, boosheid of gemis te verwoorden. Creativiteit kan hen helpen om hun emoties toch te uiten.
Ontdek gebaar
Vlak na de uitvaart ligt een graf er dikwijls bloemrijk bij, maar na verloop van tijd bezoeken vrienden en familie minder vaak de begraafplaats. Wil je aan iemand in rouw tonen dat je nog steeds aan de dierbare overledene denkt?
Ontdek gebaar
Wil je aan iemand in rouw zeggen dat de dierbare overledene voor altijd in jouw hart blijft maar vind je de woorden niet? Maak het dan tastbaar, met een scrapbook of herinneringsdoosje bijvoorbeeld.
Ontdek gebaar
Het ophalen van herinneringen, samen met anderen, is vaak een fijne manier om steun te vinden in tijden van rouw. Door verhalen te delen voel je je dichtbij wie er niet meer is en kan je je banden met anderen versterken.
Ontdek gebaar
Wanneer een huisdier sterft, blijft er vaak een diepe leegte na. Via een troostrijk Voor Elkaar Gebaar kunnen we als omgeving steun bieden aan dierenbaasjes bij dit vaak miskende verdriet.
Ontdek gebaar
De feestdagen zijn niet voor iedereen vervuld van vreugde. Wie een dierbare moet missen kan nu wel wat extra ondersteuning gebruiken. En daar kan ook jij voor zorgen, door een van onze troostrijke kaartjes te sturen. Een klein maar betekenisvol Voor Elkaar Gebaar. Zo breng je wat licht in donkere dagen.
Ontdek gebaar
Zoek je je weg in rouw na persoonlijk verlies? RouwWijzer van DELA biedt inzichten om rouw beter te begrijpen en handvaten om ermee om te gaan. Wie iemand in rouw wil bijstaan vindt er tips voor extra ondersteuning.
Laat je gidsen op www.rouwwijzer.be