Lorsqu’une personne perd un être cher, il est parfois difficile de trouver les mots justes. Mais le réconfort ne passe pas toujours par les paroles — parfois, ce sont les gestes qui comptent. Une main posée sur l’épaule. Une carte dans la boîte aux lettres… Un petit geste peut faire une grande différence.
Inspirez-vous par les Gestes du Cœur de DELA
Le deuil n’a pas de calendrier et chaque occasion est bonne pour se souvenir de nos proches disparus. Pourtant, le 1er novembre reste pour beaucoup le moment préféré pour se rendre au cimetière. Pour ceux qui ont du mal à se déplacer ou qui vivent cette visite dans la solitude, un petit coup de main peut être précieux. Proposez donc un trajet jusqu’au cimetière, ou transformez cette visite en un moment partagé et réconfortant.
- Nettoyez ensemble la tombe : une activité commune qui offre l’occasion de parler et de se remémorer.
- Allumez une bougie : allumer ensemble une bougie sur la pierre tombale ou près du mur des urnes crée un moment intime de connexion.
- Écrivez une lettre ou un poème : adressez vos plus beaux mots au défunt et déposez-les sur la tombe. Vous pouvez y joindre un dessin coloré d’enfant pour ajouter une touche de tendresse.
- Créez un court moment de pleine conscience : prenez un instant pour observer la nature, respirez profondément ensemble et rappelez-vous des beaux moments partagés.
- Décorez la tombe avec des éléments naturels : ramassez des feuilles d’automne, des cailloux, des branches ou des marrons pour créer une petite décoration.
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Le deuil demande beaucoup à notre corps et à notre esprit. C’est justement dans ces moments-là qu’une alimentation équilibrée et le soin de soi font toute la différence.
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Toutes mes condoléances. Avez-vous pu trouver une place à cette perte ? Bon courage ! … Lorsque l’on s’adresse à une personne en deuil, on retombe facilement dans des clichés.
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Les personnes en deuil ont souvent peu d'énergie pour les tâches quotidiennes. Cuisiner, faire la lessive, s'occuper des formalités administratives... Tout devient vite trop lourd.
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Lorsque l’on perd un être cher, revisiter un lieu rempli de souvenirs peut apporter du réconfort. Proposer une sortie mémorable aide à honorer la personne disparue et à créer de nouveaux instants apaisants.
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Les enfants en deuil sont souvent trop jeunes pour mettre des mots sur des sentiments aussi complexes que la tristesse, la colère ou le manque. La créativité peut les aider à exprimer leurs émotions.
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Une tombe est en général richement fleurie juste après les funérailles. Au fil du temps, la famille et les amis se rendent toutefois moins souvent au cimetière. Vous souhaitez montrer à une personne en deuil que vous pensez toujours à l’être cher qu’elle a perdu ?
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Vous souhaitez dire à quelqu’un en deuil que le défunt restera toujours dans votre cœur, mais vous ne trouvez pas les mots pour le faire ? Exprimez-vous autrement, à travers un scrapbook ou une boîte à souvenirs, par exemple.
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Se remémorer des souvenirs avec d’autres personnes est souvent une source de réconfort en période de deuil. Partager des anecdotes rapproche du défunt et peut même renforcer les liens avec les autres.
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Un animal de compagnie n’est pas qu’un animal. Il est un ami fidèle qui fait partie intégrante de la vie de ses propriétaires. La mort d’un compagnon à quatre pattes laisse un grand vide.
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Les fêtes de fin d’année ne sont pas joyeuses pour tout le monde. Ceux qui ont perdu un être cher ont besoin d’un peu de réconfort. Montrez-leur que vous êtes là pour eux en leur envoyant une de nos cartes de vœux. Un Geste du Cœur. De quoi illuminer leurs sombres journées.
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Vous avez perdu un proche et vous avez besoin d’aide dans votre deuil ? Le Guide du deuil de DELA vous aide à mieux comprendre le deuil et vous offre des outils pour y faire face. Si vous souhaitez soutenir quelqu’un, vous y trouverez des trucs et des astuces pour épauler une personne endeuillée.
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