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Le deuil est un chemin fait de hauts et de bas, avec des moments sombres et des instants de lumière. Il oscille entre perte et reconstruction. Chacun traverse ce processus à son propre rythme et à sa manière, mais il arrive que nous ayons besoin d’un peu d’aide. Ce soutien peut venir de différentes sources : des amis et de la famillie, des groupes de soutien et des professionnels.
Exercices centrés sur le corps
Le deuil a un impact physique important. Découvrez ce qui se passe dans votre corps et explorez nos exercices en vidéo et en audio. Ils peuvent vous aider, en douceur, à soutenir le cerveau, la respiration et le corps pendant une période de perte.Découvrez les exercices
Le deuil peut parfois être accablant. Vous n’êtes pas seul. Trouvez du réconfort auprès de personnes ayant vécu une expérience similaire ou faites appel à une aide professionnelle.
Découvrez ce qui peut vous aider